Bewust leven schijnt heel goed te zijn voor het milieu. Want als je weet wat je doet, dan maak je vanzelf de juiste keuzes. Voor duurzaam bijvoorbeeld.
Maar makkelijk is anders: altijd maar opletten, steeds het goede kiezen. Dat kan beter, als je maar een systeem hebt.
Afvalstysteem in de badkamer
Een systeem, wat is dat?
Een systeem is een van tevoren bepaalde manier om iets te doen. Een goed systeem maakt je leven makkelijker. Ik heb bijvoorbeeld een sleutelsysteem. Dat is een bakje op de trap bij de voordeur, waar ik mijn sleutels in doe als ik thuis kom. Zo weet ik altijd waar mijn sleutels zijn en hoef ik ze nooit te zoeken.
Een verjaardagskalender op de wc kan ook zo’n systeem zijn. De kalender vertelt je wanneer iemand jarig is en jij stuurt een kaartje of belt de jarige op. Maar dan moet je het wel doen.
Een systeem bestaat dus uit een combinatie van hulpmiddelen en handelingen.
Waarom werkt het?
Met systemen automatiseer je je gedrag. Je delegeert de beslissingen van je bewuste aan je onbewuste. Dan hoef je er niet meer over na te denken: je doet het vanzelf goed. En wat ‘goed’ is, bepaal je natuurlijk zelf.
Hoe maak je een systeem?
Je begint met een situatie waar je niet tevreden over bent. Je wil bijvoorbeeld al je plastic netjes scheiden. Maar plastic flesjes, tubes en potjes uit de badkamer gooi je in het prullenbakje bij de wastafel. Je wil niet in je blootje naar beneden om ze in daar in de plasticafvalzak te doen. Als je eerst naar je slaapkamer gaat om je aan te kleden, ben je daarna vergeten dat je nog terug moest naar de badkamer om het plastic op te halen en beneden weg te gooien. Nét even teveel gedoe dus.
Hoe los je dit op? Je maakt het jezelf makkelijk. Bijvoorbeeld door een zakje of tasje aan de badkamerdeur te hangen, waarin je al je plastic afval kunt gooien. Eens in de zoveel tijd – als je de badkamer poetst, als het plastic wordt opgehaald of als het zakje vol is – haal je het weg en hang je er een lege voor terug.
Een goed systeem zorgt er dus voor dat het bijna vanzelf gaat. Hiervoor kijk je naar:
- wat je wil,
- waar het fout gaat,
- wat jij nodig hebt om voortaan zonder moeite wél te doen wat je eigenlijk wil.
Dus: maak het jezelf makkelijk en bouw een systeem. Het werkt.
Het bericht Hoe helpen systemen om duurzaam leven makkelijk te maken? verscheen eerst op Carolaan.